Beckenboden-Gymnastik

Inhalt

Seit 2009 gibt es beim VfL die Beckenboden-Gymnastik. Aus mehreren Anfängerkursen ist eine feste Gruppenstunde geworden.

Wir sind eine gemischte Gruppe, bei der die Männer aber noch inder Unterzahl sind.

Dass der Beckenboden nicht nur nach einer Schwangerschaft, bei Blasenschwäche oder Prostatabeschwerden trainiert werden sollte, wird immer bekannter. Denn ein starker Beckenboden stützt den unteren Rücken und lässt dadurch viele Rückenbeschwerden verschwinden. Wer also vorbeugen oder bei bereits vorhandenen Beschwerden eine Verbesserung erzielen möchte, der ist hier genau richtig.

 

Das Training

Trainingszeit: Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr

Ort: Sporthalle Woltorf

Kontakt

Susanne Preß

Tel: 05171/98 93 10