Gymnastik II

Inhalt

Gymnastik II ist für Frauen ab 60 Jahre geeignet. Die Übungen werden größtenteils auf dem Hocker/Stuhl ausgeführt. Koordination, Kondition, Konzentration, Beweglichkeit und Muskelkräftigung stehen im Mittelpunkt der Übungsstunde. Diverse Handgeräte wie Ball, Keule, Reifen, Hanteln, Brasils, aber auch Würfel, Jogurtbecher und Bierdeckel kommen zum Einsatz. 

 

Das Training

Trainingszeit: Montag, 17:00-18:00 

Ort: Sporthalle Woltorf

Kontakt

Ulrike Prange

Tel. 05171/12881