Gymnastik II ist für Frauen ab 60 Jahre geeignet. Die Übungen werden größtenteils auf dem Hocker/Stuhl ausgeführt. Koordination, Kondition, Konzentration, Beweglichkeit und Muskelkräftigung
stehen im Mittelpunkt der Übungsstunde. Diverse Handgeräte wie Ball, Keule, Reifen, Hanteln, Brasils, aber auch Würfel, Jogurtbecher und Bierdeckel kommen zum Einsatz.
