Beim Nordic Walking wird der Körper optimal durchblutet, Herz und Kreislauf kommen in Schwung, Knie- und Hüftgelenke werden geschont. Nordic Walking ist das ideale Training für Einsteiger, sowie
ein Ausdauertraining für Jedermann und -frau. Es ist ein attraktiver Outdoorsport, den wir ganzjährig, zweimal die Woche, ausführen. Unter Anleitung, in der Gruppe, macht Nordic Walking gute
Laune, den Kopf frei und hält fit. Zu Beginn gibt es ein Aufwärm- und Dehnprogramm und anschließend gehen wir auf unterschiedliche Strecken von 3 – 8 km Länge.
Es wird Zeit sich zu bewegen, regelmäßig und mit Schwung!
